“卫生巾黑科技”“卫生巾缩水”“疯抢医用卫生巾”……曾羞于启齿的卫生巾话题，如今频频霸榜热搜。这背后是女性健康意识的日益提高，毕竟每位女性一生中约有十分之一的时间要与这位特殊伙伴朝夕相处。
近日，“7成妇科感染与卫生巾有关”话题再度引发热议，从00后女生到更年期女性集体陷入了焦虑。但多名妇科专家都表示，这届消费者过度紧张了。
“正值梅雨季，妇科炎症类疾病进入高发期。真正要小心的健康杀手其实藏在我们生活的盲区中。”多位妇科专家表示，那些被忽略的细节才是妇科疾病的温床。
多试试各类型的卫生巾
找到适合自己的
这几年，卫生巾的质量问题备受关注。很多女性都开始怀疑：市面上的卫生巾真的能放心购买吗？
“大众产品，只有符合国家标准，才能上市销售(假冒伪劣商品除外)。只要是正规渠道买的品牌卫生巾，大家完全可以放心使用。”浙江大学医学院附属妇产科医院妇科副主任医师兰义兵表示。
卫生巾属于一次性使用卫生用品。《一次性使用卫生用品卫生要求》(GB15979—2024)是由国家市场监督管理总局(国家标准委)发布的强制性国家标准，将于2025年7月1日起正式实施，替代原有的标准。该标准由国家疾控局组织修订，针对卫生湿巾、抗菌剂等新产品的涌现，在适用范围、原材料、生产过程、产品指标及检测方法上全面升级。而且新标准首次明确“卫生湿巾”等术语定义，新增禁用物质和生产用水要求，强化了pH值、荧光增白剂残留量等理化指标，并调整微生物污染检测方法。
“准入门槛的增高，提高了行业的规范，也保障了消费者的健康和安全。”兰义兵坦言，现在很多自媒体在网络上进行“卫生巾测评”，大多属于跟风，并不权威，甚至有些危言耸听，“目的就是卖货和制造恐慌，大家不能一概听信。”
他建议，在选择卫生产品时大家不妨多试试，找到适合自己的，以免引发过敏或炎症。
“过敏体质者应选择无香精、纯棉表层产品，使用新品牌前可先试用。”他表示，若使用后出现瘙痒、红肿等症状，应立即停用并就医。
15岁少女得阴道炎
与卫生巾更换不及时有关
妇科疾病，与卫生巾的使用方式、存储环境也有着密切的关联。
15岁的小花(化名)被妈妈领着前往浙大妇院妇科主任医师王悦的门诊。
“这孩子下面痒，一直瞒着我不说，拖拖拖，都快一个月了。”妈妈心急如焚，女孩难为情地低着头。
经过检查，小花得了阴道炎。
“年啊，每天换内裤，怎么会得妇科疾病？”妈妈很不解。
王悦经问诊才知道，小花平时学习压力大，经常在教室里一坐就是两三节课，尤其是生理期，更不愿意动弹，“大半天才会去卫生间换一下。”
终于找到了问题的根源。
“卫生巾应该在使用2~4个小时后进行更换，尤其是炎热潮湿的夏天，不管被血液污染的面积有多小，都不要连续使用同一片卫生巾超过4小时。”王悦说，血液中富含营养成分，是细菌等微生物很好的培养基，加上会阴部处在潮湿闷热的环境，就成了细菌的温床。长时间不换卫生巾，细菌或真菌大量繁殖，加上经期阴道pH值的改变，自净能力下降，为病原体的繁殖创造了条件，容易引发分泌物增多、外阴瘙痒，甚至阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病。
另外，卫生巾的储存尽量避开潮湿的环境。王悦说，很多人为了图方便，把拆开的卫生巾就放在浴室柜里，大多数浴室与卫生间相通，环境相对潮湿，且马桶冲水时会把粪便、尿液中的微生物带到空中，产生的“气溶胶”效应，会污染卫生巾。“卫生巾尽量用多少买多少，同时还要注意卫生巾的使用期限。”
生活中还有一些容易被忽视的习惯，也是妇科疾病的导火索。
“现在生活条件好了，越来越多的家庭会安装智能马桶，马桶的私处冲洗功能如果使用过于频繁，水势过大都会逐渐破坏外阴皮肤的角质层。由于这个部位本身分布着密集的神经末梢，在持续的水流刺激下容易产生瘙痒症状。”王悦说。
“阴道自带菌群，有自净作用。”王悦解释，健康的阴道菌群是弱酸性的，以乳酸菌为主，pH值在3.8~4.4之间，能有效抑制有害菌的生长。盲目使用一些洗剂清洗外阴，容易造成阴道内菌群失衡，再加上裆部通风不良，就容易导致细菌或真菌向内侵袭，引发多种妇科疾病。
她建议，每晚用温热、流动的清水，从前往后清洗外阴，保持干燥即可。
梅雨季妇科炎症高发
让小内干燥同时饮食不要过分嗜甜
眼下正是梅雨季，妇科炎症类的疾病进入了高发期。
“门诊中50%的患者都被各类炎症困扰着，而且还有一部分人容易反复发作。尤其是这种天气。”杭州市妇儿医疗集团钱江院区(杭州市妇产科医院)妇科副主任医师朱琳玲说。每年的梅雨季，网络中就会开始“比拼内裤数量”了。很多人面临内裤晒不干的尴尬，降低更换频率，图省事，结果问题来了。
“女性外阴平时都处于一个自然闭合的状态，而阴道前后壁和宫颈也是一个闭合状态，这种体内的高温密闭环境很容易造成霉菌滋生，加上如果接触到带有霉菌的坐便器、滥用抗生素等都会感染或者加重霉菌性阴道炎。内裤是最容易藏匿病菌的地方，若不及时换洗，大量病菌在此生长，同时尿液残留使阴部潮湿，容易加重霉菌性阴道炎。”朱琳玲说。
所以，尽管是梅雨季，贴身衣物还是要保持干爽和勤换洗。
现在很多家庭购置了烘干机，但朱琳玲并不建议长期使用，在她看来，阳光中的紫外线是最好的杀菌物质，衣物尤其是内裤最好能多见见阳光。
远离妇科疾病，增强自我保护才是关键，规律健康的生活很重要。朱琳玲特别提醒，女孩子不要过分嗜甜。“高糖饮食会导致血糖水平升高，进而增加阴道上皮细胞内的糖原含量。霉菌在糖原丰富的环境中更容易生长繁殖。同时，高血糖还会改变阴道的pH值，使其偏酸性，这为霉菌提供了更适宜的生存环境。另外，长期高糖饮食会削弱免疫系统功能，降低身体对病原体的抵抗力，使得被霉菌感染的风险增加。高糖饮食还可能促进体内炎症反应，加重感染症状。”
