随着气温的逐渐升高，高温便成为危害人们健康的重要因素之一。高温天气指地市级以上气象主管部门所属气象台向公众发布的日最高气温35℃以上的天气。高温中暑是高温环境下由于热平衡或水盐代谢紊乱等引起的一种以中枢神经系统和(或)心血管系统障碍为主要表现的一种症候群。
1.
病因与发病机理
在下丘脑体温调节中枢的控制下，正常人的体温处于动态平衡，维持在37℃左右，人体基础代谢、各种活动、体力劳动及运动，均靠糖及脂肪分解代谢供能发热，热量借助皮肤血管扩张、血流加速、排汗、呼吸、排泄等功能，通过辐射、传导、对流、蒸发方式散发。人在气温高、湿度大的环境中，尤其是体弱或重体力劳动时，若散热障碍、导致热蓄积，则容易发生中暑。
2.
临床表现
(1)中暑先兆
在高温环境下活动一段时间后，出现乏力、大量出汗、口渴、头晕、头痛、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、体温正常或略高。
(2)轻度中暑
除以上症状外，有面色潮红、皮肤灼热、体温升高至38℃以上，也可伴有恶心、呕吐、面色苍白、脉率增快、血压下降、皮肤湿冷等早期周围循环衰竭表现。
(3)重症中暑
除轻度中暑表现外，还有热痉挛、腹痛、热昏厥、昏迷、虚脱或休克表现。
3.
治疗与护理
01.
中暑先兆与轻度中暑
及时脱离高温环境至阴凉处、通风处静卧，观察体温、脉搏、呼吸、血压变化，服用防暑降温剂：仁丹、十滴水或霍香正气散等，并补充含盐清凉饮料：淡盐水、西瓜汁、绿豆汤等。
02.
重症中暑病人处理原则
降低体温，纠正水、电解质紊乱、酸中毒，积极防治休克及肺水肿等。
4.
预防
尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施。
户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施。
注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品。
媒体应加强防暑降温保健知识的宣传，各相关部门、单位落实防暑降温保障措施。
当气温达到红色预警等级时，建议有关部门停止户外露天作业。
来源 | 商丘疾控
