气温逐渐升高
是不是想喝冰可乐了？
警惕糖尿病找上门
你知道吗？
曾被认为是“老年病”的糖尿病
如今呈现年轻化趋势
成为越来越多年轻人棘手的难题
01
“小糖人”越来越多
近年来 我国糖尿病患病率持续上升
中国18岁及以上糖尿病患病率
在2018年至2019年升至11.9%
北京大学公共卫生学院的一项研究
更是发现40岁以下的群体
糖尿病发病率近年从3%到10.9%
足足涨了3倍多
数据带你了解↓
02
这个年龄前控糖效果最好
直接说答案：35岁前控糖效果最好！这一标准由美国糖尿病协会(ADA)在2024年更新的诊疗指南中提出，建议所有35岁以上人群进行糖尿病筛查，比往年标准提早了10年。
《中国糖尿病防治指南(2024版)》也建议：35岁及以上人群应定期进行糖尿病筛查。
英国牛津大学在医学期刊《柳叶刀·糖尿病与内分泌学》上发表了一篇重要研究论文，他们分析了4550名2型糖尿病患者随访30年的数据发现：
不到40岁就确诊2型糖尿病，死亡风险是同龄普通人的近4倍！
年龄在25～35岁之间的年轻人——死亡风险尤其高。
40岁及以上年龄确诊，死亡风险便大大降低，为同龄人的1.54倍。
也就是说，越是年轻得糖尿病，其带来的死亡风险增加就越显著。
03
体检报告这个指标要关注
糖尿病主要分为1型和2型
其中2型占比高达90%
且大多与生活习惯最为密切
糟糕的生活习惯是糖尿病的高危因素，使得身体里的血糖时刻都在大起大落，让胰岛走向崩溃的边缘。
严重的胰岛受损虽不可逆，但过程却很长很长，只要及时关注到血糖异常、发现窗口期，就能尽早采取措施调整，延缓糖尿病前期的发展，甚至发生逆转。
如果你出现了糖尿病典型的“三多一少”症状，即多饮、多食、多尿、体重下降，同时满足以下4个条件当中的任何一个，就可以被确诊糖尿病了。
空腹血糖≥7.0mmol/L
随机血糖≥11.1mmol/L
喝75克糖水后餐后2小时血糖≥11.1mmol/L
糖化血红蛋白≥6.5%
对血糖的干预要义，一个字：早。如果您在体检报告中发现了血糖指标异常，请一定尽快到内分泌科进一步检查。及时控制，不晚！
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一起远离“甜蜜负担”
